ゴルフスイングの体重移動の理論

ゴルフスイングの悩みには、色々なものがあります。

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ダウンスイングで、前方に右ヒザが出るクセや、トップでどうしても左肩が落ちる、右腰の水平移動が直らないなどありますが、ゴルフスイングの上達しない理由の1つに、体重移動が考えられます。

ゴルフスイングをするときの体重は、足の親指の付け根で支えるということが大切です。

足親指左右の付け根部分の体重移動は、ゴルフスイングのアドレスからインパクトへの移動となります。

ゴルフスイングがうまくできない理由は、かかとやつま先に体重がかかってしまっているからです。

体をねじり、力が蓄えられているのに、逃がしてしまっていることになります。

アドレスのときに、正しい体重のかけ方になっていれば、体重を親指の付け根で支えることができるのです。

イメージ的には、地面を両足の指先で、ギュッとグリップするような感じです。

アドレスの際に体重が内側にかかっていなければ、両足の内側でしっかりと体重移動がされなくなります。

アドレスで後方におしりを引く感じになるのは、特に初心者に多く見られる傾向です。

おしりが後方にいくのは、意識を土踏まずに集めているときだということです。

地面に接触しない土踏まずが、体重を支えてくれることはないので、ゴルフスイングをしながら下半身の安定が保たれず、上体のブレを生じさせます。

スイングし始めて体重がかかとにかかる場合、アドレスが正しい姿勢が取れていても起こるケースでは、両足ヒールアップをすると変わってきます。

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